نيچر پلنتي ايميون جوشان 20عددي

۱. ویتامین B3 (نیاسین):

ویتامین B3 یا نیاسین در ترکیب با دیگر ویتامین‌های گروه B به عنوان یکی از عوامل مهم در تولید انرژی از غذا شناخته می‌شود. همچنین، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، سیستم گوارشی و عملکرد عصبی دارد.

۲. ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید):

ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک بدن دارد. این ویتامین در تولید انرژی، ساختن و تعمیر بافت‌های بدن، ترشح هورمون‌ها و کنترل استرس نقش دارد.

۳. ویتامین E:

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به حفظ سلول‌های بدن از آسیب اکسیداتیو کمک می‌کند. این ویتامین نیز نقش مهمی در سلامت پوست، سیستم ایمنی و عملکرد قلبی-عروقی دارد.

۴. ویتامین B2 (ریبوفلاوین):

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین نقش اساسی در تبدیل غذا به انرژی دارد. همچنین، در حفظ سلامت چشم‌ها، پوست و موها نیز تأثیرگذار است.

۵. ویتامین B1 (تیامین):

ویتامین B1 یا تیامین نیز در تولید انرژی از غذا نقش دارد و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد عضلات و سلامت قلب نیز دارد.

۶. ویتامین B6 (پیریدوکسین):

ویتامین B6 یا پیریدوکسین در فرآیندهای متابولیک بدن نقش دارد و در تولید هورمون‌ها، ساختن هموگلوبین (قسمتی از خون که اکسیژن را حمل می‌کند) و حفظ سلامت عملکرد عصبی همکاری می‌کند.

۷. ویتامین A:

ویتامین A یک ویتامین مهم برای سلامت چشم‌ها، پوست و سیستم ایمنی بدن است. این ویتامین نقش مهمی در حفظ سلامت بافت‌های بدن، رشد استخوان‌ها و موها دارد.

۸. ویتامین B9 (اسید فولیک):

ویتامین B9 یا اسید فولیک در تولید سلول‌های جدید بدن و رشدام‌دهی آنها نقش مهمی دارد. به ویژه برای زمانی که زنان باردار هستند، مصرف اسید فولیک بسیار حائز اهمیت است.

۹. ویتامین H (بیوتین):

ویتامین H یا بیوتین نقش مهمی در سلامت موها، پوست و ناخن‌ها دارد. همچنین، در فرآیندهای متابولیک و تولید انرژی همکاری می‌کند.

۱۰. ویتامین D۳:

ویتامین D۳ از طریق تعریق نور خورشید به بدن تولید می‌شود و نقش مهمی در جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها دارد. همچنین، سلامت عضلات، سیستم ایمنی و عملکرد عصبی نیز به ویتامین D وابسته است.

۱۱. ویتامین B۱۲:

ویتامین B۱۲ یا کبالامین نقشی بسیار حائز اهمیت در تولید خون، عملکرد عصبی و سلامت سلول‌های بدن دارد. این ویتامین به طور عمده در محصولات حیوانی مانند گوشت، ماهی، ماهی تن، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می‌شود.