پي ان سي كربو مس 2 آناناس و هلو 1200 گرم

کربو مس چیست؟

کربو مس 2 یک مکمل کربوهیدراتی است که دارای 70 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ خود است. کربو مس2 نقش اساسی در افزایش سطح انرژی و عملکرد در حین ورزش دارد. این مکمل برای ورزشکارانی که در فعالیت های طولانی مدت یا با شدت بالا شرکت می کنند، کمک کننده خواهد بود. کربوهیدرات ها به عنوان منبع اصلی انرژی برای بدن به ویژه در طول تمرینات هوازی و بی هوازی عمل می کنند. درک نقش مکمل‌های کربوهیدراتی در عملکرد ورزشی مستلزم درک متابولیسم کربوهیدرات، مسیرهای تولید انرژی و نیازهای فیزیولوژیکی ورزش است.

فواید کربو مس 2

کربو مس 2 دارای 70 گرم کربوهیدرات است که 24 گرم از آن گلوکز می‌باشد. کربوهیدرات ها به صورت کلی به گلوکز متابولیزه می شوند و سپس به صورت گلیکوژن در ماهیچه ها و کبد ذخیره می شوند. در حین ورزش، گلیکوژن به گلوکز تجزیه می شود و توسط ماهیچه ها به عنوان منبع انرژی سریع مورد استفاده قرار می گیرد. برای تمرینات با شدت بالا، جایی که گلیکولیز بی هوازی غالب است، کربوهیدرات ها کارآمدترین سوخت را فراهم می کنند. برخلاف چربی ها، کربوهیدرات ها می توانند به سرعت بدون نیاز به اکسیژن متابولیزه شوند، که در شرایط بی هوازی بسیار مهم است. با افزایش شدت ورزش، اتکا به متابولیسم کربوهیدرات ها بیشتر می شود. در طول دوره‌های طولانی تمرین استقامتی (مانند دوچرخه‌سواری، دویدن ماراتن)، ذخایر گلیکوژن ماهیچه‌ها پس از حدود 90 تا 120 دقیقه کاهش می‌یابد، که منجر به خستگی و کاهش عملکرد می‌شود. مکمل کربوهیدرات به جلوگیری یا به تاخیر انداختن این کاهش کمک می کند و به ورزشکاران اجازه می دهد سطح انرژی و عملکرد خود را در مدت زمان طولانی تری حفظ کنند.