پ ان سي آمينو وي 90عددي

امینو وی ۴۶۰۰ یک مکمل ورزشی حاوی پودر آمینو اسید ها است که حاوی مجموعه‌ای غنی از آمینو اسید‌ها، از جمله BCAA و گلوتامین است. مکمل آمینو وی pnc در دو بسته‌بندی 90 و 243 عددی توسط شرکت کارن تحت برند PNC در کشور ایران تولید می‌شود. منشا آمینواسیدهای آمینو وی 4600 از پروتئین وی کنسانتره می باشد. استفاده از آمینو pnc می تواند در بهبود ریکاوری، افزایش حجم عضلانی و سطوح انرژی ورزشکاران موثر باشد.

آمینو وی کارن فاقد گلوتن بوده و در هر سروینگ دارای 22 کالری می‌باشد.

امینو وی چه تاثیری دارد؟

خواص آمینو وی در بدنسازی چیست؟ برای پاسخ به این پرسش می‌بایست ابتدا در مورد انواع امینو توضیحی مختصر دهیم:

آمینو اسیدها به دو دسته اصلی ضروری و غیرضروری تقسیم می شوند. آمینو اسیدهای ضروری آنهایی هستند که توسط بدن تولید نمی شوند و می بایست توسط رژیم غذایی فرد دریافت گردند. این دسته از اسید آمینه ها شامل هیستیدین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین و تریپتوفان هستند. از مهم ترین آمینو اسیدهای این دسته، لوسین، ایزولوسین و والین هستند. این سه آمینو اسید معروف به آمینواسیدهای شاخه دار یا BCAA می باشند که می توانند در تحریک ساخت عضلات و جلوگیری از تخریب عضلات موثر باشند. 

گروهی از فاکتورهای تولید شده حین ورزش می توانند باعث ایجاد آسیب عضلانی گردند که مصرف این اسید آمینه های شاخه دار می تواند در کاهش آن ها دخیل باشد. نقش این آمینو اسیدها به عنوان منبع انرژی حین تمرین نیز یکی دیگر از فواید آن هاست. این اسیدهای آمینه در ساخت آلانین و گلوتامین نیز نقش دارند. آمینو اسیدهای غیرضروری در بدن تولید می گردند و دریافت ناکافی آن ها از رژیم غذایی مشکل عمده ای را  ایجاد نخواهد کرد، این دسته از اسیدآمینه ها شامل آلانین، آرژنین، آسپاراژین، آسپارتیک اسید، سیستئین، گلوتامیک اسید، گلوتامین، گلایسین، پرولین، سرین و تیروزین می باشند.

 از جمله مهمترین آمینو اسیدهای این گروه گلوتامین می باشد. نتایج مطالعات نشان می دهد در ورزشکاران و به ویژه افرادی که ورزش های طولانی مدت و سنگین انجام می دهند، مصرف گلوتامین می تواند به جلوگیری از تحلیل عضلانی و کاهش خطر عفونت ها در ورزشکاران کمک نماید.  برخی تحقیقات نشان دادند که مکمل های حاوی گلوتامین درد عضلانی را پس از تمرین های سنگین کاهش می دهند. 

محققان در یک مطالعه تایید کردند که مصرف گلوتامین به همراه کربوهیدرات می تواند علائم خستگی را تا دو ساعت بعد از تمرین کاهش دهد. یکی دیگر از اسیدآمینه های این گروه، آرژینین می باشد. ال آرژینین می تواند با تحریک تولید نیتریک اکسید و در نهایت گشاد کردن رگ ها باعث افزایش خون رسانی به عضلات شود این افزایش خون رسانی سبب انتقال بیشتر مواد مغذی و اکسیژن و خروج سریع تر موادی مانند لاکتات از عضلات می شود و در نتیجه می تواند خستگی را به تعویق بیاندازد. آرژنین و آمینو اسید ضروری لیزین هر دو در افزایش ترشح هورمون رشد موثر هستند و از این طریق به افزایش حجم عضلانی ورزشکاران کمک می نمایند. دسته‌ی دیگری از اسیدآمینه ها نیز به نام آمینو اسیدهای ضروری مشروط وجود دارند که اساسا جزو دسته ی اسیدآمینه های غیرضروری می باشند ولی در شرایط خاص مانند بیماری ها، دریافت آن ها از مواد غذایی و مکمل ها ضروری است.

 این دسته از اسیدآمینه ها شامل آرژنین، سیستئین، گلوتامین، تیروزین، گلایسین، اورنیتین، پرولین و سرین می باشند. آمینواسید ها از طریق افزایش ترشح هورمون های آنابولیک، تغییر سوخت مورد استفاده سلول های بدن حین تمرین، جلوگیری از ایجاد آسیب به دنبال ورزش های با شدت بالا و جلوگیری از ایجاد خستگی ذهنی در ارتقای عملکرد ورزشی ورزشکاران موثر می باشد. بنابراین استفاده از مکمل های آمینو اسید در ورزشکاران علاوه بر حفظ غلظت خونی آمینواسیدهای مختلف در طی روز و کمک به افزایش ساخت عضلانی، بهبود ریکاوری و جلوگیری از تحلیل عضلات می تواند مزیت های دیگری از جمله کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی را به همراه داشته باشد.