شربت سندروس مولتی ویتامین پلاس زینک یک نوع مولتی ویتامین است که حاوی ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین E، برخی از ویتامین‌های گروه ب و ماده معدنی زینک است.
شربت سندروس می‌تواند برای بهبود رشد کودکان و نوجوانان، تقویت سیستم ایمنی، افزایش اشتها و ارتقا سلامت پوست، مو و ناخن مفید باشد.
شربت سندروس چیست؟
در دوران کودکی و نوجوانی، هم رشد فیزیکی و هم توانایی شناختی دستخوش تغییرات قابل توجهی می‌شود. از نظر فیزیکی، این دوره با رشد سریع، بلوغ اندام‌ها و توسعه مهارت‌های حرکتی مشخص می‌شود. قد، وزن، توده عضلانی و تراکم استخوان همگی افزایش می‌یابند.
همزمان، توانایی‌های شناختی با رشد حافظه، توانایی حل مسئله و تصمیم‌گیری و مهارت‌های تفکر انتقادی در کودکان و نوجوانان گسترش می‌یابد. این دوره برای کسب دانش، توسعه ظرفیت‌های فکری و پایه گذاری برای یادگیری در آینده بسیار مهم است.
فراهم کردن یک محیط مناسب برای رشد مانند تغذیه کافی و سالم در این دوران نقش بسیار مهمی در سلامت کودکان و نوجوانان دارد.
ریزمغذی‌ها نقش حیاتی در رشد و نمو کودکان و نوجوانان دارند. ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی برای عملکردهای مختلف بدن از جمله تولید انرژی، عملکرد سیستم ایمنی، رشد استخوانها و سلامت مغز ضروری هستند.
ریزمغذی‌ها به تشکیل و نگهداری بافت‌های سالم کمک می‌کنند، فرآیندهای آنزیمی را تنظیم می‌کنند و در تولید انتقال دهنده‌های عصبی درگیر در عملکرد شناختی نقش دارند.
دریافت ناکافی ریزمغذی‌ها در دوران کودکی و نوجوانی می‌تواند منجر به کمبودهایی شود که ممکن است عواقب طولانی مدتی بر رشد فیزیکی، توانایی های شناختی، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی داشته باشد.
بنابراین، اطمینان از تامین همه ریزمغذی‌های لازم برای رشد و تکامل در این مراحل زندگی، حیاتی است.
شربت مولتی ویتامین سندروس یکی از مکمل‌های تخصصی کودکان و نوجوانان است که حاوی طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها به علاوه زینک است که نیاز کودکان به این مواد مغذی را تامین می‌کند.
شربت سندروس مولتی ویتامین پلاس زینک به صورت بطری‌های 200 میلی لیتری با طعم شکلاتی توسط شرکت فرشته جویان در ایران تولید و عرضه می‌شود.
ترکیبات شربت سندروس
همانطور که گفته شد، شربت سندروس نوعی مولتی ویتامین تخصصی است که علاوه بر چندین ویتامین ضروری برای دوران کودکی و نوجوانی، حاوی ماده معدنی زینک نیز می‌باشد. در ادامه با اهمیت هر کدام از این ویتامین‌ها در این دوران‌ها آشنا می‌شویم:
- ویتامین A
ویتامین A به دلیل نقش اساسی آن در رشد، تکامل و سلامت کلی یک ریزمغذی حیاتی است. مصرف کافی ویتامین A به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی که بدن به سرعت در حال رشد است و سیستم ایمنی در حال بلوغ است، مهم است.
ویتامین A در رشد و عملکرد مناسب چشم‌ها نقش کلیدی دارد که برای بینایی ضروری است. همچنین، به حفظ یکپارچگی پوست و غشاهای مخاطی که به عنوان سدی در برابر عفونت‌ها عمل می‌کنند، کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین A به تقویت و حفظ بافت استخوانها و دندان‌ها و رشد و تمایز سایر بافت‌ها کمک می‌کند.
مصرف ناکافی ویتامین A می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله مشکلات بینایی، عملکرد ضعیف سیستم ایمنی و اختلال در رشد و تکامل شود.
بنابراین، اطمینان از دریافت کافی ویتامین A از طریق یک رژیم غذایی متعادل که شامل غذاهایی مانند هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج و محصولات لبنی است، یا از طریق مکمل برای رشد و سلامت مطلوب ضروری است.
- ویتامین D3
ویتامین D3 در دوران کودکی و نوجوانی به دلیل نقش اساسی آن در سلامت استخوان و رشد کلی از اهمیت بالایی برخوردار است.
این ویتامین به جذب و استفاده از کلسیم و فسفر که برای رشد و حفظ استخوانها و دندان‌های قوی حیاتی هستند، کمک می‌کند. ویتامین D3 همچنین در تنظیم عملکرد سیستم ایمنی بدن، افزایش قدرت و هماهنگی عضلات و رشد و عملکرد مغز نقش دارد.
در طول این مراحل حیاتی رشد و نمو، ویتامین D3 کافی برای اطمینان از معدنی شدن بهینه استخوان و جلوگیری از شرایطی مانند راشیتیسم، یک اختلال استخوانی که با استخوان‌های ضعیف و شکننده مشخص می‌شود، ضروری است.
علاوه بر این، کمبود ویتامین D با افزایش خطر عفونت‌های تنفسی، بیماری‌های خودایمنی و اختلالات خلقی مرتبط است.
از آنجایی که منبع اصلی ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است، برای کودکان و نوجوانان مهم است که وقت خود را در فضای باز بگذرانند و به فعالیت های بدنی بپردازند. با این حال، بسته به عواملی مانند موقعیت جغرافیایی و رنگدانه‌های پوست، ممکن است نیاز به مکمل با ویتامین D3 باشد تا میزان مصرف روزانه توصیه شده تامین شود.
- ویتامین E
ویتامین E به دلیل نقش آن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی و تأثیر آن بر جنبه‌های مختلف سلامتی و رشد، یک ماده مغذی مهم در دوران کودکی و نوجوانی است.
در کودکان و نوجوانان، ویتامین E از سیستم ایمنی حمایت می‌کند، به مبارزه با عفونت‌ها و ارتقای سلامت کلی کمک می‌کند. همچنین، در حفظ سلامت پوست و چشم‌ها و کمک به تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد. علاوه بر این، ویتامین E در فرآیندهای عصبی و عملکرد شناختی، که به ویژه در دوره‌های رشد سریع مغز در دوران کودکی و نوجوانی مهم است، نقش دارد.
منابع خوب ویتامین E عبارتند از آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و سبزیجات سبز برگ. با این حال، اگر نگرانی هایی در مورد رعایت میزان توصیه شده روزانه وجود داشته باشد، ممکن است مکمل ویتامین E را برای اطمینان از سطوح کافی و حمایت از سلامت مطلوب لازم باشد.
- ویتامین‌های گروه ب
ویتامین‌های گروه B که در مجموع به عنوان ویتامین‌های B کمپلکس شناخته می‌شوند، به دلیل نقشی که در جنبه‌های مختلف رشد و سلامت کلی دارند، برای کودکان و نوجوانان حیاتی هستند. شربت سندروس پلاس زینک حاوی چندین ویتامین از خانواده گروه ب است.
ویتامین B1 (تیامین) برای کودکان و نوجوانان مهم است؛ زیرا در رشد و تکامل سیستم عصبی نقش دارد. این ویتامین به تولید انتقال دهنده‌های عصبی کمک می‌کند که برای عملکرد مغز و رشد شناختی بسیار مهم هستند. تیامین همچنین به تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی کمک می‌کند و سوخت لازم را برای کودکان و نوجوانان فعال فراهم می‌کند.
ویتامین B6 (پیریدوکسین) در دوران کودکی و نوجوانی برای رشد و عملکرد مغز بسیار مهم است. در تولید انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین که در تنظیم خلق و خو و عملکرد شناختی نقش دارند، نقش دارد. علاوه بر این، ویتامین B6 نقش مهمی در متابولیسم پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها ایفا کرده و به تولید انرژی کمک می‌کند.
ویتامین B7 (بیوتین) برای کودکان و نوجوانان مهم است؛ زیرا به متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین ها کمک می‌کند و انرژی لازم برای رشد و تکامل را فراهم می‌کند. بیوتین همچنین در حفظ سلامت مو، پوست و ناخن ها نقش دارد.
ویتامین B9 (فولات) از تقسیم و رشد سریع سلولی در دوران کودکی و نوجوانی پشتیبانی می‌کند. این ویتامین به ویژه برای رشد سیستم عصبی و تولید گلبول های قرمز مهم است. مصرف کافی فولات برای جلوگیری از نقص لوله عصبی و حمایت از رشد و تکامل کلی ضروری است.
ویتامین B12 (کوبالامین) در دوران کودکی و نوجوانی برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و حفظ سیستم عصبی سالم مهم است، به ساخت DNA کمک می‌کند و عملکرد شناختی و حافظه را بهبود می‌بخشد.
با توجه به اهمیت ویتامین‌های گروه ب، مهم است که کودکان و نوجوانان دارای یک رژیم غذایی متعادل، شامل انواع غذاهای غنی از ویتامین B مانند غلات کامل، گوشت‌ها، میوه‌ها، سبزیجات و محصولات لبنی، باشند. در برخی موارد، ممکن است مکمل حاوی ویتامین‌های گروه ب، به ویژه برای افرادی که محدودیت‌ها یا کمبودهای غذایی خاص دارند، مصرف شود.
- ویتامین C
ویتامین C در دوران کودکی و نوجوانی به دلیل نقش‌های متنوعی که در رشد و سلامت دارد، بسیار حیاتی است. این ویتامین از سیستم ایمنی حمایت می‌کند، که به ویژه در این مراحل حیاتی است؛ زیرا کودکان و نوجوانان اغلب در معرض عوامل بیماری‌زا قرار دارند. ویتامین C تولید و عملکرد گلبول‌های سفید را افزایش می‌دهد و توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت‌ها افزایش می‌دهد.
همچنین، ویتامین ث با کمک به تولید کلاژن، پروتئینی که برای سلامت پوست، استخوانها و بافت‌های همبند ضروری است، نقش کلیدی در رشد و نمو دارد.
علاوه بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند، از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.
همچنین ویتامین C جذب آهن را افزایش می‌دهد که برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن بسیار مهم است. در نهایت، ویتامین C با کمک به تولید انتقال دهنده‌های عصبی از عملکرد شناختی و سلامت مغز پشتیبانی می‌کند.
- زینک
یکی دیگر از مواد مغذی ضروری موجود درشربت مولتی ویتامین سندروس ماده معدنی زینک است. زینک برای رشد و تکامل مناسب در کودکان و نوجوانان ضروری است. این ماده معدنی نقش مهمی در تقسیم سلولی، تولید DNA و پروتئین ایفا می‌کند که همگی برای رشد و ترمیم بافت ضروری هستند. مصرف کافی زینک از رشد استخوان‌های سالم، رشد ماهیچه‌ها و رشد فیزیکی کلی در دوران کودکی و نوجوانی حمایت می‌کند.
زینک در جنبه‌های مختلف عملکرد ایمنی نقش دارد و برای یک سیستم ایمنی قوی و موثر بسیار مهم است. این ماده معدنی به تنظیم تولید و فعالیت سلول‌های ایمنی، از جمله گلبول های سفید خون، که مسئول مبارزه با عفونت‌ها هستند، کمک می‌کند.
زینک همچنین از رشد و بلوغ این سلول‌های ایمنی حمایت می‌کند و توانایی آن‌ها را برای شناسایی و از بین بردن عوامل بیماری‌زا افزایش می‌دهد. مصرف کافی روی می تواند به کاهش خطر عفونت و حمایت از یک پاسخ ایمنی سالم در کودکان و نوجوانان کمک کند.
زینک در عملکرد شناختی و رشد مغز نقش دارد. در تولید و تنظیم انتقال دهنده‌های عصبی، که برای عملکرد مناسب مغز، یادگیری و حافظه بسیار مهم هستند، نقش دارد. مصرف کافی زینک رشد شناختی را ارتقا می‌دهد و ممکن است به بهبود توجه، تمرکز و عملکرد تحصیلی در کودکان و نوجوانان کمک کند.
زینک برای تولید و تنظیم هورمون‌هایی که نقش حیاتی در رشد، رشد جنسی و سلامت باروری دارند، ضروری است. این ماده معدنی در تولید تستوسترون، هورمونی که برای ایجاد خصوصیات جنسی ثانویه در نوجوانان مهم است، نقش دارد. مصرف کافی زینک از تعادل هورمونی مناسب پشتیبانی می‌کند و ممکن است به بلوغ سالم و عملکرد تولید مثل کمک کند.
زینک برای حفظ سلامت پوست در کودکان و نوجوانان مفید است. این ماده مغذی به تولید کلاژن که برای انعطاف پذیری پوست و التیام زخم لازم است، کمک می‌کند. زینک همچنین دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش شدت آکنه و سایر بیماری‌های پوستی رایج در دوران نوجوانی کمک کند.