مولتی ویتامین ویتالی تون با دارا بودن ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیباتی مانند لسیتین سویا و جینسینگ در بهبود سلامت عمومی بدن، کاهش خستگی و افزایش تمرکز موثر است.
مولتی ویتامین ویتالی تون به فرم سافت ژل است، منتها با عنوان قرص و یا کپسول نیز شناخته می شود، به همین علت در ادامه مطلب از عبارت کپسول و یا قرص مولتی ویتامین ویتالی تون نیز استفاده شده است.
قرص ویتالی تون برای چیست؟
بدن یک مجموعه بهم پیوسته است که برای عملکرد مناسب خود به همه درشت مغذی‌ها (کربوهیدرات، پروتئین و چربی) و ریز مغذی‌ها (ویتامین‌ها و مینرال‌ها) نیاز دارد. استفاده از یک رژیم غذایی کامل و متنوع می تواند برطرف کننده نیاز بدن به درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها باشد. اما از آنجایی که رژیم غذایی بیشتر افراد از این اصول پیروی نمی‌کند استفاده از مکمل‌های مولتی ویتامین و مینرال می تواند در تامین نیاز بدن کمک کننده باشد.
در صورتی که جهت مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین- مینرال مردد هستید، می توانید به مقاله چه کسانی بهتر است روز خود را با مکمل مولتی ویتامین مینرال شروع کنند؟ نوشته دکتر احسان عمادی مراجعه نمایید.
مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون یکی از بهترین مولتی ویتامین‌های موجود است. در ادامه به بررسی مهم ترین ترکیبات ویتالی تون می پردازیم:
- جینسینگ (Ginseng)
گیاه جینسینگ عمدتا به منظور افزایش توانمندی ذهنی و جسمی، کنترل استرس، افزایش تمرکز، کاهش خستگی مفرط و تقویت قوای جنسی به کار می‌رود.
مولتی ویتامین ویتالی تون حاوی 40 میلی گرم عصاره جینسنگ به ازای هر سافت ژل است.
- لسیتین سویا (Soya Lecithin)
لسیتین فسفولیپیدی است که در تمام موجودات زنده یافت می‌شود. این ماده یک افزودنی غذایی است که از چندین منبع که یکی از آنها سویا است به دست می آید. نتایج مطالعات نشان داده اند که لسیتین با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی در خنثی کردن رادیکال موثر است. هم چنین بر اساس نتایج مطالعات لسیتین برای کاهش کلسترول خون، افزایش HDL (چربی خوب) و کاهش LDL (چربی بد) موثر است. به همین خاطر استفاده از مکمل لسیتین می تواند برای افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی و یا فشار خون بالا مفید باشد. از دیگر خواص لسیتین می توان به اثر آن در کمک به درمان کولیت اولسراتیو و به عنوان یک مکمل کمکی در دوران شیردهی برای جلوگیری از بسته شدن مجاری شیر اشاره کرد. علاوه بر این لسیتین حاوی کولین است و بنظر می رسد که کولین می تواند باعث بهبود حافظه و جلوگیری از آلزایمر شود.
مولتی ویتامین ویتالی تون حاوی 66 میلی گرم لسیتین سویا به ازای هر سافت ژل است.
- ویتامین A
ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین نقش اساسی در بینایی، رشد و نمو، تقویت سیستم ایمنی و تولید مثل دارد.
مولتی ویتامین ویتالی تون حاوی 4000 واحد ویتامین A به ازای هر سافت ژل است.
- ویتامین D
این ویتامین جذب کلسیم را در روده تقویت کرده و غلظت کلسیم و فسفات سرم را حفظ می کند. بنابراین برای رشد و استحکام استخوان ها لازم است و از نرمی استخوان در کودکان (راشیتیسم) و بزرگسالان (استئومالاسی) جلوگیری می کند.
مولتی ویتامین ویتالی تون حاوی 400 واحد ویتامین D به ازای هر سافت ژل است.
- ویتامین E
این ویتامین با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی جلوگیری می نماید. به علاوه، ویتامین E در گشاد شدن عروق و پیشگیری از تجمع پلاکتی موثر است. مطالعاتی نشان داده اند که این ویتامین می تواند در جلوگیری از ایجاد مشکلات چشمی مرتبط با سن، مشکلات عروق کرونری قلب و مشکلات شناختی موثر باشد.
هر قرص مولتی ویتامین ویتالی تون حاوی 12 میلی گرم ویتامین E است.
- ویتامین C
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در ساخت کلاژن، ال کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است. ویتامین C به بازسازی سایر آنتی اکسیدان ها مانند آلفا توکوفرول (ویتامین E) کمک می کند و با محدود کردن اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد می تواند از بروز برخی از سرطان‌ها، بیماری های قلبی عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید، سرماخوردگی و سایر بیماری هایی که استرس اکسیداتیو در آنها نقش دارد جلوگیری کند. ویتامین C علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی را بهبود می بخشد.
هر کپسول این مکمل حاوی 80 میلی گرم ویتامین C است.
- ویتامین‌های گروه B
کپسول مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون حاوی مجموعه ای از ویتامین‌های گروه B است. ویتامین‌های گروه B عملکردهای مختلفی در بدن انجام می دهند. از جمله مهمترین آنها می توان به متابولیسم درشت مغذی‌ها، افزایش سطح انرژی روزانه و کاهش احساس خستگی اشاره کرد.
- کلسیم (Calcium)
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی بدن بوده و عنصر اصلی تشکیل دهنده استخوان است. مهم ترین عملکرد این ریز مغذی حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها و تنظیم انقباض عضلات است.
مولتی ویتامین ویتالی تون حاوی 100 میلی گرم کلسیم به ازای هر سافت ژل است.
- مس (Copper)
مس عنصر جزئی بوده که در متابولیسم انرژی، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن، ساخت ملانین (رنگدانه پوست)، جذب و انتقال و عملکرد آهن، تشکیل استخوان، غیرفعال کردن مونوآمین ها (هیستامین، نوراپی نفرین و ...) و عملکرد آنزیم‌های آنتی اکسیدانی نقش دارد.
مولتی ویتامین مینرال ویتالی تون حاوی 1 میلی گرم مس به ازای هر سافت ژل است.
- آهن (Iron)
آهن یک ماده معدنی ضروری است که مهم ترین نقش آن شرکت در ساختار هموگلوبین گلبول های قرمز خون است. وجود این ماده معدنی در روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی، تکامل عصبی، عملکرد سلولی و ساخت برخی هورمون ها ضروری است.
مولتی ویتامین ویتالی تون حاوی 14 میلی گرم آهن به ازای هر سافت ژل است.