بررسی فواید قرص زینک برای مو

فواید قرص زینک برای مو سبب شده است تا این مکمل در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی در میان خانم‌ها پیدا کند. روی ماده تشکیل دهنده اصلی این قرص است و به عنوان یکی از مهم‌ترین املاح معدنی در بدن شناخته می‌شود که تاثیر چشمگیری بر زیبایی و تقویت مو دارد. از این رو قرص زینک به طور گسترده برای تقویت و رشد بهتر مو مصرف می‌شود. این قرص در 4 مدل مختلف زینک سولفات، زینک گلوکونات، زینک استات و زینک سیترات در بازار موجود است که هر کدام ویژگی‌های منحصر به فرد خود را داشته و با اهداف خاصی مصرف می‌شوند. در ادامه این مطلب فواید قرص زینک برای مو را به طور کامل مورد بررسی قرار می‌دهیم و شما را با عوارض احتمالی و میزان مصرف این قرص پرطرفدار نیز آشنا خواهیم کرد. با صهبا دارو همراه باشید.

زینک چیست؟

پیش از پرداختن به فواید قرص زینک برای مو ابتدا بهتر است با ماهیت ماده تشکیل دهنده این قرص یعنی «روی» آشنا شویم.

زینک یا روی یکی از مهم‌ترین مواد معدنی موردنیاز بدن است که نقش حائز اهمیتی را در ترمیم DNA، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و التیام زخم‌ها ایفا می‌کند. روی در بدن تولید یا ذخیره نمی‌شود؛ از این رو لازم است مقادیر کافی آن از طریق مواد غذایی و مصرف مکمل‌ها دریافت شود.

خوشبختانه مواد غذایی بسیاری از جمله گوشت قرمز، مرغ و ماهی حاوی روی هستند. همچنین در اغلب مکمل‌ها و داروهای سرماخوردگی از روی یا زینک استفاده می‌شود. قرص زینک نیز حاوی مقادیر زیادی روی است که فواید زیادی برای رشد مو، ناخن و سلامت پوست دارد.

علائم کمبود زینک در بدن

افرادی که از مشکل ریزش مو رنج می‌برند معمولا گمان می‌کنند که علت اصلی این مشکل، کمبود روی در بدن آنها است؛ از این رو بدون انجام آزمایش‌های لازم و مشورت با پزشک، اقدام به مصرف قرص زینک برای درمان ریزش موی خود می‌کنند. اما ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و مصرف خودسرانه روی ممکن است موجب رسوب آن در بدن و ایجاد آسیب‌های جدی شود.

جلوگیری از جذب ویتامین‌ها در بدن، اختلال در سیستم ایمنی بدن، آسیب به پوست، مو و ناخن از جمله آسیب‌های رایج ناشی از مصرف بی رویه زینک شناخته می‌شوند. مراجعه به پزشک بهترین روش برای تشخیص ریزش موها بر اثر کمبود روی است. با این حال کمبود زینک در بدن دارای علائم مشخصی است که برخی از آنها شامل:

• کم اشتهایی و کاهش وزن
• اسهال
• التهاب پوستی
• عفونت‌های پوستی اطراف ناخن
• اختلال در ترمیم زخم‌ها
• شب کوری
• اختلال در درک بو و مزه
• کم خونی

مشاهده هر یک از این موارد در کنار ریزش مو می‌تواند دلیل کمبود روی باشد که با مصرف قرص زینک رفع خواهد شد.

فواید قرص زینک برای مو

برای آن که فواید قرص زینک برای مو و تاثیر قرص زینک در ریزش مو را درک کنید ابتدا بهتر است تاثیر کمبود روی بر ریزش مو را مورد بررسی قرار دهیم.

کمبود روی در بدن، ساختار پروتئین‌های تشکیل دهنده فولیکول‌های مو را مختل کرده و این موضوع موجب تضعیف ریشه مو و در نهایت ریزش آن می‌شود. زینک یکی از مواد معدنی مهم برای تولید DNA و RNA است و بر تقسیم طبیعی سلول‌های فولیکول، تاثیر بسزایی خواهد داشت. از دیگر فواید قرص زینک برای مو این است که زینک واکنش‌های آنزیمی منفی در بدن را خنثی کرده و از این طریق مانع از ریزش موها خواهد شد.

سوالی که ممکن است برایتان پیش آمده باشد این است که آیا مصرف قرص زینک موجب رشد موهای صورت نیز می‌شود یا خیر؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک موجب رشد موهای زائد بر روی صورت خانم‌ها می‌شود. همچنین در برخی از آقایان رشد موی صورت به دلیل اختلالات هورمونی متوقف می‌شود. روی با متعادل ساختن سیستم هورمونی بدن موجب توقف رشد موهای زائد صورت خانم‌ها و تقویت موی صورت آقایان می‌شود.

مصرف زینک در دوران بارداری

خانم‌های باردار معمولادر طول دوره بارداری خود به دلیل تغییرات هورمونی دچار ریزش مو می‌شوند. مصرف قرص زینک در دوران بارداری و شیردهی نه تنها ضرری ندارد بلکه برای سلامت بدن مادر و رشد بهتر جنین و نوزاد نیز مفید خواهد بود. اما به دلیل حساسیت‌های این دوره بهتر است پیش از مصرف زینک با پزشک خود مشورت کنید. بنابراین در این دوران می‌توانید از فواید قرص زینک برای مو بهره مند شده و از ریزش موهای خود جلوگیری نمایید.

مصرف زینک پس از کاشت مو و ابرو

معمولا برای افرادی که موی سر یا ابروی خود را می‌کارند این سوال پیش می‌آید که مصرف زینک پس از کاشت مو و ابرو مفید است یا خیر؟

موی کاشته شده، چه در سر و چه در ابروها به صورت طبیعی رشد می‌کند. اما فولیکول‌های مو در ابتدا بسیار ضعیف هستند و ممکن است موی شما نازک و ضعیف رشد کند. برای تقویت فولیکول‌های مو و همچنین تسریع روند رشد موی کاشته شده باید از مکمل‌های مختلف از جمله انواع قرص زینک استفاده نمایید.

فواید قرص زینک برای مو پس از کاشت مو و ابرو بسیار زیاد است و به محکم شدن موهای جدید شما کمک می‌کند. البته نیازی به مصرف خودسرانه زینک نیست. چرا که پزشک شما بسته به نیاز مو و بدنتان، قرص زینک مورد نیازتان را تجویز خواهد کرد. زینک پلاس یکی از انواع قرص زینک است که علاوه بر روی دارای چندین ویتامین دیگر نیز هست که برای رشد موهای تازه کاشته شده بسیار مفید می‌باشد.

عوارض استفاده از قرص زینک

فواید قرص زینک برای مو گاهی سبب می‌شود که افراد برای تقویت و رشد سریع‌تر موهای خود اقدام به مصرف بیش از حد آن کنند. اما مصرف بالای قرص زینک نه تنها به رشد مو کمک نمی‌کند، بلکه با برهم زدن تعادل هورمونی موجب کاهش رشد موهای شما خواهد شد. با این حال مصرف این قرص ممکن است در برخی افراد موجب بروز مشکلات موقتی شود که از رایج‌ترین عوارض استفاده از قرص زینک می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• ناراحتی معده
• حالت تهوع و استفراغ
• سرگیجه و سردرد
• خواب آلودگی
• ناهماهنگی در عملکرد عضلات
• کم خونی

با وجود فواید قرص زینک برای مو گاهی اوقات ممکن است مصرف این قرص در بدن با حساسیت‌های احتمالی بالا همراه باشد. در صورت مشاهده حساسیت به قرص زینک می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید تا میزان مصرف و یا نوع قرص زینک شما را تغییر دهد.

میزان مصرف قرص زینک

میزان مصرف قرص زینک برای بدن بهتر است توسط پزشک تعیین ‌شود. چنانچه از داروهای خاص یا مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنید، حتما این مورد را با پزشک خود درمیان بگذارید تا دچار تداخل دارویی یا عوارض مصرف بیش از حد زینک نشوید.

میزان توصیه شده مصرف روی به صورت روزانه برای آقایان 11 میلی گرم و برای خانم‌ها 8 میلی گرم است. البته میزان مورد نیاز زینک برای بانوان در دوران بارداری به 11 میلی گرم و در دوران شیردهی به 12 میلی گرم خواهد رسید. بهتر است میزان روی مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف مواد غذایی مانند جگر، جوانه گندم، زرده تخم مرغ، بادام هندی، حبوباتی همچون عدس و لوبیا سفید تامین نمایید.

جمع بندی

ما در این مطلب فواید قرص زینک برای مو را به طور کامل مورد بررسی قرار دادیم و شما را با تاثیرات شگفت انگیز و عوارض احتمالی این قرص نیز آشنا کردیم. چنانچه زینک را با میزان تعیین شده مصرف کنید، عوارض خاصی برایتان به همراه نخواهد داشت و به رشد و تقویت موهای شما کمک بسیاری خواهد کرد. اما در صورت مشاهده علائم احتمالی حتما با پزشک خود مشورت کنید.